Organización
La semana real también necesita días abiertos
No llenar todos los espacios puede ser una decisión útil, no un error del calendario.
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Un cuaderno de ideas · N.º 01
Un poco de movimiento. Mucho de vos.
Historias prácticas para encontrar tu ritmo entre trabajo, tiempo libre y vida cotidiana. Fitness sin extremos, en español de Costa Rica.
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Un ritmo propio.
Primeros pasos
Qué llevar a tu primera clase de movimiento
Una consulta previa al lugar vale más que una bolsa llena de accesorios.
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Comunidad
Elegir compañía que respete tu proceso
Un buen plan compartido no necesita comparaciones sobre cuerpos, velocidad o rendimiento.
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Últimas publicaciones
Ver todo Para leer hoy.
En casa
El espacio de casa que sí podés usar
No hace falta una habitación completa, pero sí pensar en el suelo y en lo que te rodea.
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Atención
Guardar el teléfono también puede ser parte del plan
No todas las pausas necesitan una aplicación, una grabación o una publicación.
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Aire libre
Una salida corta, sin convertirla en un reto
Conocer mejor tu entorno puede ser suficiente motivo para salir a caminar.
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